🐸 蛙式的重點，不是只會「夾腿」就好
真正的關鍵是節奏、換氣與滑行的協調 🌊

很多人學蛙式時，最常遇到的是動作太急、換氣太亂、滑行不夠穩🙅🏽

「瑞克迅運動學院：游泳分院」會用循序漸進的方式
陪你把蛙式拆解成清楚又好理解的步驟🦸🏽

蛙式學習重點✨
✔ 收腿
✔ 蹬夾
✔ 滑行
✔ 划手換氣
✔ 前伸入水

記住這個口訣更容易學會👇🏾
1.抬頭划手吸氣
2.伸手低頭收腳
3.蹬腿併攏
4.放鬆漂浮滑行三秒

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