有慢性病或過往傷病史可以參加嗎？

首頁 > 學院大小事 > 學院Q&A > 健身 > 有慢性病或過往傷病史可以參加嗎？

分享到

可以的，在參加課程前，建議先自行健康檢查與醫師評估，並將結果告訴教練，才能依照您的狀況與課前諮詢，調整課程強度與訓練內容，並避免高風險或可能造成不適的動作。這樣能確保您在安全的環境中運動，同時也能逐步改善體能與健康狀況。